Női jóga workshop

A jóga ősi tudománya generációkon át férfiágon keresztül áramlott tovább, így a férfi test sajátosságait vette alapul. Napjainkban azonban a jóga oktatók és gyakorlók többsége nő, mégis túl sokan gyakorolnak a jóga „férfiasabb” megközelítése szerint és ez nem szolgálja egyedi női szükségleteiket.

Tiszteletben kell tartanunk, hogy természetünkből adódóan ciklikus lények vagyunk és a hormonjaink folyamatosan változnak, nem csak a havi ciklusunk során, de az életciklusaink során is.

A jóga nőies megközelítése azt jelenti, hogy a gyakorlás során a méhünkkel együtt mozdulunk, tiszteletben tartva aktuális állapotunkat, energiaszintünket és határainkat.

Ez a workshop a fenti témákba enged betekintést, az alábbi tematika szerint.

• Hormonrendszer és ciklus-tudatosság
• Női jóga óra
• Méh meditáció
• Holdtérkép